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猛暑でもトレーニング！
2019/08/02
こんにちは。
KAIFACTORY の貝谷です。
8月に入りました！
今年は梅雨が長く、
7月が割と涼しかったため
暑さが身体に応えますね！
KAIFACTORY では、今年も
子供たちの夏休み期間の今
朝から夜までトレーニングを行っております。
夏の暑さの中でトレーニングすることで、
忍耐力がついたり、持久力が向上したり、
筋力が上がったりとメリットは多くあります。
また、暑さに負けない身体作りができ、
夏に強くなります。
今のうちにトレーニングを積んでおくと、
秋になり涼しくなった時に
成長を感じられるようになります。
どうしても室内にこもりがちに
なりやすい時期です。
思い切って暑い中でも
身体を動かしてみましょう！
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