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暑い夏でも健康で楽しく！！
2019/07/18
こんにちは、KAIFACTORYの田中です。
雨が降ったり止んだりと、ジメジメした日が
続いていますが、昨日は久し振りに
太陽を拝めて気持ち良かったです
皆さま元気にお過ごしでしょうか？
今週より徐々に最高気温が
上がってきましたが、暑くなると
身体がだるく腰が重くなりますよね。。。
暑い夏を元気に過ごしていただくためにも
日々の筋力トレーニングは欠かせません。
身体（筋肉）を動かすということは、
筋肉の成長だけでなく、自律神経にも良い
影響があります。
自律神経は、体温調節を適切にしてくれる
機能ですので、暑さにも身体が対応して
強くなります。
来たる夏を元気に迎えていただくためにも、
トレーニングやストレッチで身体を動かし、
体温を上げることが大切！！
ぜひこのタイミングで身体を見つめ直し
トレーニングを始めてみませんか？？
最近は早朝6時台のトレーニング依頼を
多くいただいており、
学校やお仕事前に一汗かいてから
１日をスタートする方もいらっしゃいます
お問い合わせは、info@kaifactory.com
までお気軽にご連絡ください。
株式会社KAIFACTORY since 2013
東京都港区南麻布3-3-39
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HP https://kaifactory.com
令和元年は、疲れ知らずの夏にして
みませんか？