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熱い!!夏休みのトレーニング!!

2019/06/10
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こんにちは。

貝谷です。

 

本日はまさに梅雨本番の天候ですね。

気温が下がると

筋肉の温度も下がりやすいし、

睡眠の際も寝苦しくなく快適ですね。

 

これからまた気温が高くなる前に

しっかり回復させておきたいものです。

私は水風呂(18度以下)に10分ほど入って、

全身の筋肉を冷やして回復させます。

 

さて現在、夏休み期間中(7月〜8月)

のご予約を頂いております。

 

今年も暑い夏がやってきます!

屋外でレッスンをご希望の方は、

比較的気温の低い早朝(6〜10時)、

夕方以降(18時〜)がオススメです!

もちろん水泳レッスンも承っております。

 

◎運動会で活躍したい方!

◎運動、スポーツの課題を克服したい方!

◎水泳で大幅に昇級したい方!

◎身体と心を一回り成長させたい方!

◎生活リズムを整え、身体を動かしたい方!

 

ぜひ夏休みのトレーニングを行いましょう!!

そして成長の夏にしていきましょう!!

 

※運動不足は禁物※

 

 

KAIFACTORY FITNESS

https://kaifactory.jimdo.com

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