BLOGブログ
BLOG
熱い！！夏休みのトレーニング！！
2019/06/10
こんにちは。
貝谷です。
本日はまさに梅雨本番の天候ですね。
気温が下がると
筋肉の温度も下がりやすいし、
睡眠の際も寝苦しくなく快適ですね。
これからまた気温が高くなる前に
しっかり回復させておきたいものです。
私は水風呂（18度以下）に10分ほど入って、
全身の筋肉を冷やして回復させます。
さて現在、夏休み期間中（７月〜８月）
のご予約を頂いております。
今年も暑い夏がやってきます！
屋外でレッスンをご希望の方は、
比較的気温の低い早朝（６〜１０時）、
夕方以降（１８時〜）がオススメです！
もちろん水泳レッスンも承っております。
◎運動会で活躍したい方！
◎運動、スポーツの課題を克服したい方！
◎水泳で大幅に昇級したい方！
◎身体と心を一回り成長させたい方！
◎生活リズムを整え、身体を動かしたい方！
ぜひ夏休みのトレーニングを行いましょう！！
そして成長の夏にしていきましょう！！
※運動不足は禁物※
KAIFACTORY FITNESS
https://kaifactory.jimdo.com
http://kaifactory.com
港区南麻布3ー３ー３９カーサベルマン２０１
03−6721−9399
#水風呂#パーソナルトレーニング#スポーツ家庭教師#夏休み#KAIFACTORY#熱中症対策#夏のトレーニング#成長の夏#身体と心#運動会の練習