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熱い!!夏休みのトレーニング!!
2019/06/10
こんにちは。
貝谷です。
本日はまさに梅雨本番の天候ですね。
気温が下がると
筋肉の温度も下がりやすいし、
睡眠の際も寝苦しくなく快適ですね。
これからまた気温が高くなる前に
しっかり回復させておきたいものです。
私は水風呂(18度以下)に10分ほど入って、
全身の筋肉を冷やして回復させます。
さて現在、夏休み期間中(7月〜8月)
のご予約を頂いております。
今年も暑い夏がやってきます!
屋外でレッスンをご希望の方は、
比較的気温の低い早朝(6〜10時)、
夕方以降(18時〜)がオススメです!
もちろん水泳レッスンも承っております。
◎運動会で活躍したい方!
◎運動、スポーツの課題を克服したい方!
◎水泳で大幅に昇級したい方!
◎身体と心を一回り成長させたい方!
◎生活リズムを整え、身体を動かしたい方!
ぜひ夏休みのトレーニングを行いましょう!!
そして成長の夏にしていきましょう!!
※運動不足は禁物※
KAIFACTORY FITNESS
https://kaifactory.jimdo.com
http://kaifactory.com
港区南麻布3ー3ー39カーサベルマン201
03−6721−9399
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