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3ヶ月12KGダイエット成果報告

2019/03/20
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こんにちは。
KAIFACTORYの貝谷です。


3月もあっという間に後半に入りまして桜の開花が間も無くです。


さてKAIFACTORYでは、ダイエット(脂肪燃焼)で多くの成果を出しております。
現在通っていただいているお客様で、昨年11月スタート、現在4ヶ月目で体重12KG
減を達成された方がいらっしゃいます。目標としてはあと10KG
減を目指しトレーニングを継続中です。


KAIFACTORYトレーニングの内容としては、


1 まず筋肉の発揮能力を高めるトレーニングをメインとして行い、より身体を動かしや
すい状態にしていきます。これはお客様の身体に合わせてオリジナルプログラムを作
成します。


2 トレーニング種目の回数を増やし、セット間リカバリー時間を短くして心拍数が高い
状態(HR:100−120)を維持しながら筋トレ種目を行います。(最近流行りのファン
クショナルトレーニングと似ています)


3 筋トレ種目とウォーキング種目(貝谷メソッド)を行い、より燃焼度を上げていきま
す。


上記の流れで行っていくと、効率よく脂肪燃焼が実現できます。


またKAIFACTORYの大きな特徴としては、栄養指導は行いますが、食事制限などは一切行
っておりません。
食事制限をすれば、早期に体重を減らすことは簡単にできますが、身体がエコ化してしま
い、燃費が良くなって太りやすい体型になってしまいます。


ビジョンを踏んで、お客様に理想の身体を手に入れてもらえるよう、トレーニングさせて
頂きます。


お問い合わせは、info@kaifactory.comへお気軽にご連絡ください。


株式会社KAIFACTORY since 2013
東京都港区南麻布3−3−39−201
03−6721−9399
HP https://kaifactory.com