BLOGブログ
BLOGブログ

麻布にある当ジムのスタッフブログをご覧ください

麻布の当ジムはスタッフがブログで情報を発信しております

麻布の当ジムに興味を持っていらっしゃる方は、当店スタッフが行うブログをご覧ください。
当店が行っているトレーニング風景などをご覧いただけますので、雰囲気を感じていただけると思います。
「本当に効果の出るところでトレーニングしたい」
「信頼できるところでトレーニングしたい」
という思いがある方にも、参考にしていただけるようなブログ作りに努めてまいります。
なお、麻布の当ジムは最新情報をブログにも掲載いたしますので、お時間のある時にご覧ください。

  • ロゴ

    暑い夏でも健康で楽しく!!

    2019/07/18
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。     雨が降ったり止んだりと、ジメジメした日が 続いていますが、昨日は久し振りに 太陽を拝めて気持ち良かったです 皆さま元気にお過ごしでしょうか?   今週より徐々に最高気温が 上がってきましたが、暑くなると 身体がだるく腰が重くなりますよね。。。   暑い夏を元気に過ごしていただくためにも 日々の筋力トレーニングは欠かせません。 ...
  • ロゴ

    夏季休業のお知らせ

    2019/07/11
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   子供達はもうすぐ夏休みですね! おかげさまで、 夏休みのトレーニングのご依頼も 多くいただき夏休み期間が楽しみです。   一緒に成長の夏にできるよう 頑張りましょう!!     さて、KAIFACTORYの夏季休業のお知らせです。   8月12日(月)〜16日(金)   上記の期間お休みをいただきます。     7〜8月は特にご連絡...
  • ロゴ

    2キロ遠泳対策-その2-

    2019/07/05
    こんにちは。 KAIFACTORYの田中です。   前々回の記事で、遠泳の練習を している生徒様のことを書かせて いただきました。 ⇩ https://ameblo.jp/bcwalk/entry-12486715266.html     記事の最後に「次回は2km完泳」と 宣言しましたが、その後なんと… 3kmを泳ぎ切ることに 成功しました!!     本番では2kmが最長距離なので、 2時間のレッスンで何とか2kmは 泳ぎきろうと...
  • ロゴ

    今年も折り返し

    2019/07/03
    7月に入りました。 KAIFACTORYの貝谷です。   いよいよ今年も折り返し。 早いですね〜!     今年の梅雨は雨が例年より多い気もしますが 気温が高めだと思います。   ジメジメと暑いこういう時期は 夏の前に早くも 身体に疲労が溜まりやすくなります。   疲労が溜まって、室内で動かないでいると 筋肉が硬くなったり、脂肪が溜まりやすくなったりと 悪循環が連鎖していきます...
  • ロゴ

    2km遠泳対策

    2019/06/27
    こんにちは。 KAIFACTORYの田中です。 早くも2019年折り返しですね。     最近、担当生徒様よりいただいた 依頼をご紹介します。   「体育の授業で、海で遠泳2kmを行うので、 完泳できるようにしたい!」   完泳に向けて、2週間前より練習を始めました。     ヘッドアップ平泳ぎで泳ぐ のですが、通常の平泳ぎよりも 顔を上げ続けなけばならないので、 身体が縦向きに近く...
  • ロゴ

    天才的天然!田中トレーナーとのある日の会話

    2019/06/21
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   今日はどうでもいいプライベートな 内容を書いていきたいと思います。     先日仕事終わりに田中トレーナーと雑談をしていました。     貝『秋に旅行行くの?』   田『そうなんです!   関西なんですけど、車で行くと時間がかかるので   飛行機で行こうと思っています』     貝『そうなんや!飛行機は   早めに予約した方...
  • ロゴ

    縄跳びの後ろとびで走力アップ!!

    2019/06/17
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。     先日、浦安市の富岡小学校、見明川小学校にて、 小学3年生を対象とした かけっこ教室の指導を 担当させていただきました☆ 合計44名の参加者の皆さん、暑い中ありがとうございました。       一昨年から担当させていただいて、 毎年6月・7月の土曜日開催、 全6回のプログラムでレッスンを 行っています。 今回は「地面を強く蹴って走ろ...
  • ロゴ

    熱い!!夏休みのトレーニング!!

    2019/06/10
    こんにちは。 貝谷です。   本日はまさに梅雨本番の天候ですね。 気温が下がると 筋肉の温度も下がりやすいし、 睡眠の際も寝苦しくなく快適ですね。   これからまた気温が高くなる前に しっかり回復させておきたいものです。 私は水風呂(18度以下)に10分ほど入って、 全身の筋肉を冷やして回復させます。   さて現在、夏休み期間中(7月〜8月) のご予約を頂いております。 ...
  • ロゴ

    暑い時期のトレーニング効果

    2019/06/06
    こんばんは。 KAIFACTORYの田中です。   今日も暑いですね。 予想気温が高い日には 「外での運動を極力控えるように!」と まるで警報のように言われます。   正しい知識さえあれば、高い気温の中でも 効率的に成果を上げるトレーニングを行うことができます。   大切なのは暑さに負けない身体を作ること!! 運動を控えすぎて、運動不足になると、本末転倒! ますます暑さに弱くなり ...
  • ロゴ

    運動会が終わったその日から始まる

    2019/06/02
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   5月から今週末にかけて、 運動会開催の学校が多く、 担当している生徒さんからも 運動会終わったよ〜! という報告をいただいております。     内容としては、   ①昨年は走れなかった選抜リレーに出られて すごく嬉しかった! ②たくさん練習して、満足のいく走るができた! ③勝ちたかった相手に勝つことができた! ④ライバルと差が縮...
  • ロゴ

    熱中症、水だけ飲んでて大丈夫??

    2019/05/27
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。     先週から急激に暑くなり、 土日の運動会は一層白熱して いたのではないかと思います。     そんな中、危ぶまれるのが熱中症。 この土日で全国460人、都内だけで40人が 救急搬送されたそうです。     ニュースでは「小まめに水分補給を!」 とよく言っていますが、 水分だったら何でも良いのでしょうか??     道行く人たちを見...
  • ロゴ

    運動会リレー選抜続々と!

    2019/05/22
    こんにちは。 KAIFACTORY の貝谷です。   今週末、来週末と 運動会を控えている学校も多く、 運動会に向けて特にこの時期は かけっこ(短距離走)レッスンを 多く担当させて頂いております。     走るのなんて簡単に速くなるの?! と思う方も多いと思います。 私も18歳くらいまでそう思っていました。。。     実際のレッスンでは、 ①着地動作の位置、角度と意識 ②上半身の...
  • ロゴ

    夜のかけっこは効果大!

    2019/05/16
    こんばんは!!   KAIFACTORYの田中です。     今月は、運動会を控えている 生徒様からのレッスン依頼を 沢山いただいております。     特に、小学6年生は 最終学年ということで 塾でみっちり勉強した後から、 夜9時過ぎまで 走る日もあります。       そんな時間まで運動して大丈夫なの??     と、思われるかもしれませんが、     実は、暗くなって...
  • ロゴ

    カレーでパワーアップ

    2019/05/10
    こんにちは。 KAIFACTORY の貝谷です。   GWも終わり、、、 これから祝日と祝日の間が 一番長い日々に入ります。     この時期には、不安定な気候も相まって、   気分が落ち込み鬱になったり、 体調を崩しやすかったりと、 一年の中で身体にとって 少し大変な時期でもあります。   肉体と精神の状態を良好にするために、 好きなもの・美味しいものを食べると言うのは 一つ...
  • ロゴ

    魂を米る

    2019/05/08
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。     連休明けのレッスンは、旅行へ行かれた方や、趣味に明け暮れた方、家から一歩も出ずに海外ドラマを全シーズン鑑賞された方など、様々なオフのお話が聞けて楽しいです☆     私は運動会前のかけっこレッスンで連日走り回っておりましたが、2日間だけお休みをいただきましたので、普段出来ないことをしようと思い、サーフィンを計画しました!     が、天候に...
  • ロゴ

    走力アップのGW

    2019/04/28
    おはようございます。 10連休、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。   弊社が担当している子どもたちの中には5月に運動会を控えている方も多く、早い学校では4月中に選抜リレーの選手決めを行う所もあるようです。 昨年選手に選ばれた子はライバルに追いつかれないよう更にスピードを上げ、惜しくも選ばれなかった子は「来年こそ!」という想いで練習を重ねてきました。 無事に選手に選ばれた子たちは、連休...
  • ロゴ

    季節の変わり目の体調管理

    2019/04/10
    4月になり暖かくなったと思ったら、急に寒くなる。。。 こんな状況が続いています。 本日は気温変動による体調への影響と管理方法について簡単にお伝えしたいと思います。 暖かくなると、多くの人は活動的になります。 寒さという身体へのストレスから解放され動くことに消極的になる要素がなくなることと、 桜が咲いたりいちご狩りやバーベキューなど屋外に出かけたくなるようなことが増えるからだと思います。 そ...
  • ロゴ

    一皮むける新年度

    2019/04/05
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。   4月になり、新たな環境での生活がスタートして、毎日忙しく過ごされている方も多いかと思いますが、お元気でいらっしゃいますでしょうか。 子どもたちは、春休み中のレッスンで様々なスキルを身に付けました☆   始めて二重跳び・三重跳びが出来た! クロール・平泳ぎで25mを泳げた! 側転・倒立が出来るようになった! 一輪車に乗れるようになった! 等々...
  • ロゴ

    運動会に向けて

    2019/03/26
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。   子どもたちは春休みに入り、来年度の運動会に向けて日々走り込んでおります。 私が担当させていただいている生徒様で、選抜リレーとはほぼ無縁だった子が、毎週トレーニングを続けていき昨年初めてリレーメンバーに選ばれ、今はクラスで1番速くなりました。 学年全体でみると、まだ自分よりも速い子がいるそうなので、ライバルを追い抜かすことを目標に走り込んでおります。 ...
  • ロゴ

    3ヶ月12KGダイエット成果報告

    2019/03/20
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。 3月もあっという間に後半に入りまして桜の開花が間も無くです。 さてKAIFACTORYでは、ダイエット(脂肪燃焼)で多くの成果を出しております。 現在通っていただいているお客様で、昨年11月スタート、現在4ヶ月目で体重12KG 減を達成された方がいらっしゃいます。目標としてはあと10KG 減を目指しトレーニングを継続中です。 KAIFACTORYトレーニングの内容としては...
< 12 >

麻布でジムをお探しの方は、株式会社KAIFACTORYをご利用ください。
当店はパーソナルトレーニングを行っており、お客様一人ひとりに合ったプランによるトレーニングが可能です。
大人のお客様だけでなく、3歳からのお子様向けのコースもご用意しております。
お子様の運動能力の向上や苦手な種目の克服をお考えでしたら、当店にご相談ください。
かけっこや水泳などの様々な競技や幼児体育の指導をいたします。
大人の方には、運動不足解消ためのプランや、ダイエットコースが人気です。
当店が行う「貝谷メソッド」は即効性のあるトレーニング法ですので、多くの方にご満足いただいております。
また、当店は朝6時から夜22時まで営業しております。
お仕事前に運動したい方や、仕事の後に体を動かしてリフレッシュしたい方のご希望にも添えますので、麻布の当ジムをぜひご利用ください。