BLOGブログ
BLOGブログ

麻布にある当ジムのスタッフブログをご覧ください

麻布の当ジムはスタッフがブログで情報を発信しております

麻布の当ジムに興味を持っていらっしゃる方は、当店スタッフが行うブログをご覧ください。
当店が行っているトレーニング風景などをご覧いただけますので、雰囲気を感じていただけると思います。
「本当に効果の出るところでトレーニングしたい」
「信頼できるところでトレーニングしたい」
という思いがある方にも、参考にしていただけるようなブログ作りに努めてまいります。
なお、麻布の当ジムは最新情報をブログにも掲載いたしますので、お時間のある時にご覧ください。

  • ロゴ

    世界陸上鈴木選手金メダルおめでとう!!

    2019/10/02
    こんにちは。 KAIFACTORY の貝谷です。   現在開催されている 世界陸上ドーハ大会。     ドーハは、高温と多湿で、 かなり過酷な気候状況の中で、   男子50km競歩で鈴木雄介選手が 見事金メダルを獲得しました!   おめでとうございます!!     彼とは一応同世代で 何度かレースで戦った 思い出があります。   世界記録を出してからは、 特に怪我や色々なこと...
  • ロゴ

    田中父の還暦祝い

    2019/09/26
    こんにちは、 KAIFACTORYの田中です。     先日、父の還暦祝いのため 両親と弟2人で約20年振りの 家族旅行へ行ってきました☆       私の父は結構な仕切りたがり!   なので、   行き先も道順も秘密。。   完全シークレットで 旅行しました。       20年前は、 移動も食事も もちろんのこと、 全て父が計画。 しかし今回は全て 息子だけでプロデ...
  • ロゴ

    貝谷休業のお知らせ

    2019/09/21
    こんにちは。   すっかり夜暗くなるのも早くなり、 秋っぽくなってきました。   インフルエンザも流行しているようなので、 体調管理に気をつけていきましょう。     さて、貝谷は、10月初めの5日間 お休みを頂きます。   10月1日(火)-10月5日(土)     ご迷惑をおかけしますが、 宜しくお願い申し上げます。
  • ロゴ

    10月まで夏バテ!?

    2019/09/11
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   9月に入りまだまだ暑い!! 暑さが続くと疲れが取れない!! ですよね。   夏バテという言葉がありますが、 今年は気温が高いので、 10月くらいまで続く可能性があります。     なぜ疲れが溜まり、 疲れが取れにくいのか…??       それは、 体温が上がらないように 熱を下げ続けているからです。   熱を下げるには、...
  • ロゴ

    ○○が変われば走りが速くなる

    2019/09/10
    こんにちは。 KAIFACTORYの田中です。     題名の○○に当てはまる言葉は 何だと思いますか?               正解は………         姿勢!       これから運動会を控えている方 も多いかと思いますが、 とにかく速く走るために! 重要な姿勢について、 大事なポイントをご紹介します☆       例えば、 オリンピックや世界陸上などで、 ...
  • ロゴ

    9月が始まりまりました!

    2019/09/02
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   まだまだ残暑は激しく残っていますが、 昨日から9月に入りました。   昨日は日曜日だったので、 本日から新学期が時始まった方も 多いと思います。 新たな気持ちで頑張っていきましょう。     さて、9月、10月は運動会を控えている 小学生の皆様も多いと思います。 ・昨年より少しでも速く走りたい! ・選抜リレー選手に選ばれたい! ...
  • ロゴ

    夏バテしないように

    2019/08/21
    夏も終わりに近づいてきましたが、 皆さまお元気にされていますか? KAIFACTORY の貝谷です。   さてお盆も終わり、 8月も後半になりますが、 まだまだ暑い!!     ここで心配なのが夏バテ! 暑さの中での生活で、疲労が蓄積して どうにも身体が重くなってしまう。。   今日はそんな夏の疲れを取るための 方法をいくつかご紹介します。     ①しっかりお腹を空かせる 暑...
  • ロゴ

    明日よりお休みをいただきます

    2019/08/11
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   8月も半ばに入りましたが、 まだまだ暑さは厳しいですね。   来週は台風も迫っているようなので、 体調管理をしっかりとお過ごしくださいね。     さて、明日8/12(月)〜8/16(金)   まで夏季休業となります。     上記の期間中は、ご連絡やご返信が 遅れることがございますのでご了承ください。     健康で元気に 楽し...
  • ロゴ

    4重跳び成功!

    2019/08/04
    こんにちは。 KAIFACTORYの田中です。     先日、縄跳びのレッスンを受けられている 中学生の生徒さんが、初めて4重跳びに 成功しました☆ 彼は私がこの仕事に就いた6年前から 縄跳びのトレーニングを 始めたのですが、当時はリズム感の 習得に苦戦しており、前跳びも満足に 跳べていませんでした。     夏はどんなに暑くても、冬はどんなに寒くても、 週に1回のレッスンを続けた...
  • ロゴ

    猛暑でもトレーニング!

    2019/08/02
    こんにちは。 KAIFACTORY の貝谷です。   8月に入りました! 今年は梅雨が長く、 7月が割と涼しかったため 暑さが身体に応えますね!   KAIFACTORY では、今年も 子供たちの夏休み期間の今 朝から夜までトレーニングを行っております。   夏の暑さの中でトレーニングすることで、 忍耐力がついたり、持久力が向上したり、 筋力が上がったりとメリットは多くあります。 また、暑さ...
  • ロゴ

    短距離走は、スタートの構え+1歩目で劇的に変わる

    2019/07/26
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。     千葉県浦安市にて毎年開催される、 小学生を対象のかけっこ教室に 講師として参加してきました。 6月から週1回、全6回の特訓。 先日最終回を迎え、50mの 記録測定を行いました。   毎回記録測定を行っていたのですが、 初回と比べてタイムが速くなった子 が44人中34人。 ほとんどの子のタイムが速くなる結果に驚き!!   しかし、タイム...
  • ロゴ

    あー夏休み!!文武両道!!

    2019/07/20
    こんにちは!! KAIFACTORYの貝谷です。   早いもので7月も下旬に入りました。 子どもたちは本日より 夏休みが始まった方も多いと思います。   さてKAIFACTORYでは、 子どもたちの夏を、成長の夏に! していただけるようレッスンを 行っております。   ①生活リズムが崩れないようにするには  早朝のトレーニングをお勧めしています。   ②泳ぐことへの苦手を克服するためには、 ...
  • ロゴ

    暑い夏でも健康で楽しく!!

    2019/07/18
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。     雨が降ったり止んだりと、ジメジメした日が 続いていますが、昨日は久し振りに 太陽を拝めて気持ち良かったです 皆さま元気にお過ごしでしょうか?   今週より徐々に最高気温が 上がってきましたが、暑くなると 身体がだるく腰が重くなりますよね。。。   暑い夏を元気に過ごしていただくためにも 日々の筋力トレーニングは欠かせません。 ...
  • ロゴ

    夏季休業のお知らせ

    2019/07/11
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   子供達はもうすぐ夏休みですね! おかげさまで、 夏休みのトレーニングのご依頼も 多くいただき夏休み期間が楽しみです。   一緒に成長の夏にできるよう 頑張りましょう!!     さて、KAIFACTORYの夏季休業のお知らせです。   8月12日(月)〜16日(金)   上記の期間お休みをいただきます。     7〜8月は特にご連絡...
  • ロゴ

    2キロ遠泳対策-その2-

    2019/07/05
    こんにちは。 KAIFACTORYの田中です。   前々回の記事で、遠泳の練習を している生徒様のことを書かせて いただきました。 ⇩ https://ameblo.jp/bcwalk/entry-12486715266.html     記事の最後に「次回は2km完泳」と 宣言しましたが、その後なんと… 3kmを泳ぎ切ることに 成功しました!!     本番では2kmが最長距離なので、 2時間のレッスンで何とか2kmは 泳ぎきろうと...
  • ロゴ

    今年も折り返し

    2019/07/03
    7月に入りました。 KAIFACTORYの貝谷です。   いよいよ今年も折り返し。 早いですね〜!     今年の梅雨は雨が例年より多い気もしますが 気温が高めだと思います。   ジメジメと暑いこういう時期は 夏の前に早くも 身体に疲労が溜まりやすくなります。   疲労が溜まって、室内で動かないでいると 筋肉が硬くなったり、脂肪が溜まりやすくなったりと 悪循環が連鎖していきます...
  • ロゴ

    2km遠泳対策

    2019/06/27
    こんにちは。 KAIFACTORYの田中です。 早くも2019年折り返しですね。     最近、担当生徒様よりいただいた 依頼をご紹介します。   「体育の授業で、海で遠泳2kmを行うので、 完泳できるようにしたい!」   完泳に向けて、2週間前より練習を始めました。     ヘッドアップ平泳ぎで泳ぐ のですが、通常の平泳ぎよりも 顔を上げ続けなけばならないので、 身体が縦向きに近く...
  • ロゴ

    天才的天然!田中トレーナーとのある日の会話

    2019/06/21
    こんにちは。 KAIFACTORYの貝谷です。   今日はどうでもいいプライベートな 内容を書いていきたいと思います。     先日仕事終わりに田中トレーナーと雑談をしていました。     貝『秋に旅行行くの?』   田『そうなんです!   関西なんですけど、車で行くと時間がかかるので   飛行機で行こうと思っています』     貝『そうなんや!飛行機は   早めに予約した方...
  • ロゴ

    縄跳びの後ろとびで走力アップ!!

    2019/06/17
    こんにちは、KAIFACTORYの田中です。     先日、浦安市の富岡小学校、見明川小学校にて、 小学3年生を対象とした かけっこ教室の指導を 担当させていただきました☆ 合計44名の参加者の皆さん、暑い中ありがとうございました。       一昨年から担当させていただいて、 毎年6月・7月の土曜日開催、 全6回のプログラムでレッスンを 行っています。 今回は「地面を強く蹴って走ろ...
  • ロゴ

    熱い!!夏休みのトレーニング!!

    2019/06/10
    こんにちは。 貝谷です。   本日はまさに梅雨本番の天候ですね。 気温が下がると 筋肉の温度も下がりやすいし、 睡眠の際も寝苦しくなく快適ですね。   これからまた気温が高くなる前に しっかり回復させておきたいものです。 私は水風呂(18度以下)に10分ほど入って、 全身の筋肉を冷やして回復させます。   さて現在、夏休み期間中(7月〜8月) のご予約を頂いております。 ...
< 12 >

麻布でジムをお探しの方は、株式会社KAIFACTORYをご利用ください。
当店はパーソナルトレーニングを行っており、お客様一人ひとりに合ったプランによるトレーニングが可能です。
大人のお客様だけでなく、3歳からのお子様向けのコースもご用意しております。
お子様の運動能力の向上や苦手な種目の克服をお考えでしたら、当店にご相談ください。
かけっこや水泳などの様々な競技や幼児体育の指導をいたします。
大人の方には、運動不足解消ためのプランや、ダイエットコースが人気です。
当店が行う「貝谷メソッド」は即効性のあるトレーニング法ですので、多くの方にご満足いただいております。
また、当店は朝6時から夜22時まで営業しております。
お仕事前に運動したい方や、仕事の後に体を動かしてリフレッシュしたい方のご希望にも添えますので、麻布の当ジムをぜひご利用ください。